Отшумели летние дожди… ой — их не было!? Отшумели осенние дожди? — да и их практически не было! А зимой? Да и зимы почти нет — дождик идет сейчас, 1 февраля 2025 года, средняя температура за бортом — около 5-10 градусов выше нуля! ЭТО КЛИМАТИЧЕСКОЕ ОРУЖИЕ! Нам еще этого не хватало) — наверное не в […]
Рубрика: Александрия
Как развить ментальную устойчивость в теннисе?
Теннис — это не только физическая, но и психологическая игра. Способность сохранять концентрацию, контролировать эмоции и преодолевать давление в сложные моменты часто становится решающим фактором побед. 1. Контроль эмоций 🏆 ✅ Важно не поддаваться разочарованию после ошибок и не терять концентрацию после выигранного очка. ✅ Спокойствие помогает принимать взвешенные решения и сохранять холодную голову в […]
Какие физические качества важны для теннисиста?
Физические качества, важные для теннисиста 🎾💪 Теннис — это динамичный вид спорта, требующий высокой физической подготовки. Успешные игроки обладают рядом ключевых физических качеств, которые помогают им добиваться побед. 1. Быстрота и реакция ⚡️ ✅ Быстрое передвижение по корту позволяет успевать к мячу и занимать выгодную позицию. ✅ Молниеносная реакция необходима для отражения подач и резких […]
Тактики и стратегии в теннисе: как выигрывать матчи
Теннис – это не только физическая подготовка, но и интеллектуальная игра. Чтобы побеждать, важно использовать правильные тактики в зависимости от соперника, покрытия корта и собственного стиля. 1. Базовые тактики 📍 Глубокие удары ✅ Отправляйте мяч ближе к задней линии, чтобы не давать сопернику возможности атаковать. ✅ Это вынуждает оппонента отбиваться, а не атаковать. 📍 Игра […]
Типы покрытий теннисных кортов и их влияние на игру 🎾
Теннисные корты бывают разных покрытий, каждое из которых влияет на скорость мяча, стиль игры и даже износ экипировки. Рассмотрим основные виды покрытий и их особенности. 1. Хард-корт (жёсткое покрытие) Примеры турниров: US Open, Australian Open 🔹 Материалы: бетон или асфальт с акриловым покрытием 🔹 Скорость: средняя или высокая 🔹 Отскок мяча: стабильный и предсказуемый 🔹 […]
Правда — Матка или сериал Землевладелец, Лендмен — отзывы
Правда — Матка Все мы в кругу друзей иногда гоним правду матку… особенно, если затуманен мозг алко — сбрасываются барьеры сдерживания… Так произошло и сегодня — 31 декабря всё таки! И сразу мой подлый вопрос в кругу празднующих мужчин: — Лендмен, Землевладелец сериал всем же нравится!? Прямотой, цинизмом и логичностью берет ГГ, тот же ГГ […]
Поздравляем всех с Н.Г. 2025! И лучшие посты декабря уходящего года
Поздравляю всех теннисистов Александрии и мира с Новым Годом! Мира! Одно из основных пожеланий в последние годы в Александрии — даже если для нас это часто только звуки тревог для большинства, и к сожалению((( — что-то большее чем звуки тревог(похоронки, ранения близких, упадок в созидательной работе очень часто…) Наша открытая теннисная группа растет — уже […]
Александр Кулябин — онлайн тренер для любителей и детей, возможно будущих профи
Большинство лично моих занятий и тренировок в теннисе проходит виртуально по видео Александра Кулябина. Сегодня, к сожалению из-за печальных событий с Украины затруднительно покупать что-либо у даже у обычных россиян, ой опечатка по Фрейду — как раз обычные люди не могут сотрудничать — а только «избранные фашисты торгуют газом, амиаком и другими», при этом вводя […]
Есть такая версия что «вышка — это АТК + статус»
Липа! Это то, что в Александрийском Теннисном Клубе только через мой труп))) Не шутю!… Ну что помянем))) Вот теперь шутю… Т.е. АТК — это какое-то закрытое элитное сообщество статусных людей, в которое попасть только по особому блату или статусу… Чушь… надеюсь полная чушь). А если в вышке так не думают(т.е. считают себя элиткой+статус заслуженный какой-то) […]
Преферанс — это теннис без бега и наработанных физических навыков
Теннис — это преф в движении или шахматы в движении Есть такая аксиома? Вроде да… в заглавии — наоборот) Физ навыки как наработать в теннисе — трудиться, трудиться и еще раз трудиться! Крутить мяч на ракетке, ложить мяч на ракетку и протягивать, замахи-проводка как положено, сопровождение, подход, разножка, ноги… И до уровня выше средне любительского […]
