Рубрика: Обучение

Лайфаки большого тенниса по Александрийски)

— хорошее обучение и экономия места для обучения большому теннису дает ненужный отработавший себя батут диаметром от 2м, до 50% ударов можно интенсивно тренировать «с батутом», вместо стенки… — виброгасители на ракетки из полиморфуса, термопластика — любительские турниры, где нет взносов, а выигрыши есть) — смешные советы возрастным теннисистам Игра для тех, кто бережет ноги […]

Идея будущего для любительского спорта

Есть печальная статистика — в профи спорте человек чаще быстро «истощает свой организм» что приводит к ранней смерти. Исключительные случаи спортивного долголетия и получения лавров чемпионов мира — это редкие случаи очень способных людей в определенных видах спорта. Статистика взята из лекций Савельева Сергея (учёный, эволюционист, палеоневролог) — в ютубе полно материалов… Так же С. […]

Советы от известных профи — УДАР СЛЕТА

По 10 советов от профи — 5 По 10 советов профи — 4 По 10 советов профи — 3 По 10 советов профи — 2 По 10 советов профи — 1 Играйте слета как бы прислонившись спиной к стене Быстрая игра слета у сетки требует коротких, резких ударов с небольшим замахом или вообще без него. […]

Советы от известных профи — подача

По 10 советов от профи — 5 По 10 советов профи — 4 По 10 советов профи — 3 По 10 советов профи — 2 По 10 советов профи — 1 Советы от известных профи — УДАР СЛЕТА Ударьте мячом об землю перед подачей Если вы не ударили один-два раза мячом о землю перед подачей, […]

По 10 советов от профи — 5

Для того, чтобы усилить удар по отскочившему мячу, замедлите запах Многие начинающие игроки слишком резко замахиваются, ударяя по отскочившему мячу. Такие «дикие» замахи приводят к тому, что удар по мячу проводится краем, a не центром ракетки, и в результате — ни прицельности, ни силы удара.Попробуйте замедлить замах, чтобы чисто выполнить удар. Плавный взмах поможет вам […]

По 10 советов профи — 4

«Прогладьте» удар Для выполнения эффективного удара по отскочившему мячу необходимо подольше «сопровождать» мяч — тогда ракетка точно проконтролирует его движение. Чтобы растянуть проводку, вообразите, что ваша ракетка движется вдоль поверхности гладильной доски, когда вы посылаете мяч на половину соперника.Попробуйте выполнить удар Tak, чтобы ракетка была в контакте с мячом, пока не пройдет воображаемой гладильной доски. […]

По 10 советов профи — 3

Отражая удар, идите на мяч Многие любители отступают назад при приеме длинных мячей. В результате они забывают своевременно сделать зaмах (отвести ракетку назад) и бьют по мячу, не используя вес тела.Когда соперник отбил мяч, первое, что необходимо сделать — замах вместе с поворотом плеч (четкое положение готовности). Затем ударьте по мячу, направив вес тела вперед.Не […]

По 10 советов профи — 2

Представьте — в вашей руке птичка Многие игроки с большим трудом усваивают одно из главных требований тенниса — добиться правильной силы сжатия при хватка.Они склонны слишком сильно сжимать ручку ракетки, а напрягает мышцы плеча и предплечья и мешает выполнять удар.Если вы сталкиваетесь с этой проблемой, один из способов решить ее — зто вообразить, что в […]

По 10 советов профи — 1

Сократите ваш замах. В отличие от обычного удара на задней линии прием подачи не требует полного замаха. Сократите замах приблизительно наполовину и затем посылайте ракетку вперед, чтобы встретить мяч перед собой.Проводка мяча также должна быть несколько короче, чем при обычном ударе. Хороший прием подачи требует большой сосредоточенности и практики, однако советую начинать с укороченного замаха. […]

10000 часов и только тогда удовольствие от игры?

Предыдущая статья 10000 часов Делай что можешь, с тем что имеешь, там где ты есть! Теодор Рузвельт Если удовольствие от игры от 10000 часов тренировок, то тогда бы мы любителей «днем с огнем не находили бы» в Александрии! А так оно и есть — действительно в большинстве случаев любителей поиграть в Александрии «днем с огнем […]

Александрийский теннисный клуб © 2018 - 2019

Карта сайта