Рубрика: Библиотека

Книга «Л. С. Зайцева — НА КОРТ ЗА ЗДОРОВЬЕМ» — ч. 9 — Тактика парной игры

ТАКТИКА ПАРНОЙ ИГРЫ Чтобы добиться успехов в парной игре, лучшее средство — сыграться с партнером. Можно очень хорошо понимать друг друга в жизни, но не понимать на площадке. Когда вам партнер « гробит» удар на важном очке, нужно уметь пожать плечами, дескать: «Не думай об этом больше, старина». Его уверенность в себе, моральный дух и […]

Книга «Л. С. Зайцева — НА КОРТ ЗА ЗДОРОВЬЕМ» — ч. 8 — Тактика одиночной игры

ТАКТИКА ОДИНОЧНОЙ ИГРЫ   В любом виде спорта проявляются не только физические (сильные или слабые) стороны человека, но и склад его характера. И теннис в этом отношении не является исключением. Если вы обладаете спокойным характером, стиль вашей игры будет отличаться четкостью, строгостью. Если вы по характеру энергичны и общительны, то у вас скорее выработается активный, […]

Книга «Л. С. Зайцева — НА КОРТ ЗА ЗДОРОВЬЕМ» — ч. 7 — Слагаемые мастерства

СЛАГАЕМЫЕ МАСТЕРСТВА Игра — это не просто обмен ударами, пусть даже самыми техничными. Это прежде всего напряженная интеллектуальная борьба, где техника только оружие. Совершенная техника, управляемая умной головой, — вот грозная сила, поднимающая спортсмена к высотам мастерства. С. П. БЕЛИЦ-ГЕЙМАН, профессор Двигательные действия теннисистов состоят из ударов по мячу, и перемещений по площадке. Чтобы успеть […]

Книга «Л. С. Зайцева — НА КОРТ ЗА ЗДОРОВЬЕМ» — ч. 6 — Мяч в игре

МЯЧ В ИГРЕ В теннисе в конечном счете побеждает тот, кто большее число раз и удачнее перебросит мяч через сетку. БЬЕРН БОРГ, пятикратный победитель Уимблдона Смысл игры в теннис ясен и доступен с первого взгляда: перекидка мяча через сетку с целью вынудить противника совершить ошибку. Вот один из теннисистов (подающий) подал мяч, то есть ударил […]

Книга «Л. С. Зайцева — НА КОРТ ЗА ЗДОРОВЬЕМ» — ч. 5 — Корт во дворе

КОРТ ВО ДВОРЕ Теннис сегодня — круглогодичный спорт, одинаково привлекательный в залах и на открытых площадках. ИНДРЖИХ ГЁМ К сожалению, редко в городских дворах можно встретить теннисную площадку. И приходится любителям 2—3 ч тратить на дорогу, чтобы поиграть в теннис. Вот почему хочется всячески приветствовать инициаторов строительства теннисных площадок по месту жительства. Для них мы […]

Книга «Л. С. Зайцева — НА КОРТ ЗА ЗДОРОВЬЕМ» — ч. 4 — Экипировка теннисиста

ЭКИПИРОВКА ТЕННИСИСТА Без ракетки не существует теннисиста, и выбирать ее следует очень тщательно. РОД ДЕНВЕР, двукратный обладатель приза «Большой шлем» Ракетка. Хотя матчи в теннисе и «выигрывают горловой», но играют ракеткой. Так что ее качество во многом определяет эффективность и стабильность игры теннисиста, помогает «вложиться» в удар и сэкономить силы в длительном поединке. Чтобы правильно […]

Книга «Л. С. Зайцева — НА КОРТ ЗА ЗДОРОВЬЕМ» — ч. 3 — С чего начать?

С ЧЕГО НАЧАТЬ? Не случайно говорят, что у теннисиста должна быть рука — боксера, ноги — бегуна, сила — штангиста, интеллект — шахматиста, отвага — альпиниста, нервная система — космонавта. ИНДРЖИХ Г ЁМ, чехословацкий специалист по теннису Не искушенным в теннисе людям кажется, что же тут особенного, стоит месяц позаниматься — и обыграешь других. Но […]

Книга «Л. С. Зайцева — НА КОРТ ЗА ЗДОРОВЬЕМ» — ч. 2 — Рука на пульсе

РУКА НА ПУЛЬСЕ Каждый теннисист должен научиться внимательно наблюдать за своим организмом, самостоятельно анализировать происходящие в нем изменения и соизмерять полученные данные с режимом питания, отдыха и тренировок. Е. КОРБУТ, заслуженный тренер СССР Обязательным требованием для правильного построения оздоровительных и тренировочных занятий, сохранения высокой работоспособности является самоконтроль — регулярные наблюдения, которые проводят за состоянием своего […]

Книга «Л. С. Зайцева — НА КОРТ ЗА ЗДОРОВЬЕМ» — ч. 1 — Вместо лекарства

ВМЕСТО ЛЕКАРСТВА Теннис шагнул по сравнению с другими игровыми видами спорта в наибольшее число стран. Если же бросить взгляд в будущее, то скорее всего этот «всевозрастной», «всесемейный», «всеразвивающий» и тело, и ум, и чувства вид спорта займет в мире самое видное место… ПЬЕР ДЕ КУБЕРТЕН То, что теннис — один из самых увлекательных видов спорта, […]

Александрийский теннисный клуб © 2018

Карта сайта