Виды ударов в большом теннисе: Полное руководство для новичков и профессионалов Большой теннис — это динамичный и увлекательный вид спорта, требующий от игроков мастерства, координации и стратегического мышления. Одним из ключевых элементов игры являются удары, которые определяют стиль игрока и его успех на корте. В этой статье мы подробно разберем основные виды ударов в большом […]
Рубрика: Стенка
Самые популярные упражнения на стенке для эффективного освоения навыков в большом теннисе
Тренировка на стенке — один из самых доступных и эффективных способов улучшить свои навыки в большом теннисе. Этот метод не требует партнера или тренера, а занятия можно проводить в любое удобное время. Стенка помогает отработать технику ударов, развить реакцию, выносливость и контроль мяча. В этой статье мы подробно разберем самые популярные упражнения на стенке для […]
Самые популярные подводящие упражнения для освоения форхенда в большом теннисе
Форхенд (удар справа) — один из ключевых элементов в большом теннисе, который требует точности, силы и координации. Освоение этого удара может быть сложным для новичков, но с помощью подводящих упражнений можно быстро развить правильную технику и уверенность на корте. В этой статье мы подробно разберем самые популярные и эффективные подводящие упражнения для форхенда, […]
Как правильно выбрать теннисную обувь и одежду?
Выбор правильной экипировки для тенниса влияет не только на комфорт, но и на эффективность игры, предотвращение травм и выносливость на корте. Рассмотрим, как выбрать теннисную обувь и одежду, чтобы чувствовать себя уверенно в каждой игре. 1. Как выбрать теннисную обувь? 👟 Ключевые критерии выбора: ✅ Тип покрытия корта – разные модели предназначены для различных поверхностей. […]
Как улучшить технику удара в теннисе?
Техника ударов — один из ключевых аспектов успеха в большом теннисе. Улучшение ударов требует правильной постановки, координации, работы ног и постоянной практики. 1. Форхенд (Forehand) – основной атакующий удар Форхенд выполняется открытой стороной ракетки и является самым мощным ударом у большинства игроков. Как улучшить форхенд: ✅ Правильный хват: Используйте восточный (Eastern) или полузападный (Semi-Western) […]
Как быстро научиться играть в большой теннис?
Большой теннис — это захватывающий и динамичный вид спорта, который привлекает людей всех возрастов. Однако многие новички задаются вопросом: как быстро освоить эту игру и начать получать удовольствие от процесса? В этой статье мы рассмотрим основные шаги, которые помогут вам научиться играть в теннис в кратчайшие сроки. 1. Начните с основ: техника и правила Прежде чем […]
Что произойдет с телом, если играть в теннис
Сегодня миллионы любителей и профессионалов по всему миру играют в теннис. Нельзя сказать, что это спорт избранных, но дешевым и доступным его тоже не назовешь. Экипировка, аренда кортов и услуги тренера стоят немало. Тем не менее, многие готовы пойти на такие траты, понимая пользу тенниса для физического и психического здоровья. Этот вид спорта полезен не […]
Александр Кулябин — онлайн тренер для любителей и детей, возможно будущих профи
Большинство лично моих занятий и тренировок в теннисе проходит виртуально по видео Александра Кулябина. Сегодня, к сожалению из-за печальных событий с Украины затруднительно покупать что-либо у даже у обычных россиян, ой опечатка по Фрейду — как раз обычные люди не могут сотрудничать — а только «избранные фашисты торгуют газом, амиаком и другими», при этом вводя […]
Свеча под заднюю линию в теннисе — как отбивать?
Составил себе план на зарядку с утра: — пойду на стенку и буду тренировать решение против свечи под заднюю линию, накрученной как у Алькараса) Хорошо что стенка была занята, Шева оригинально тренирует там девушку, с супер упражнением для разножки — мне так уже никак не тренироваться к сожалению(прыгать через 20см+ препятствие каждый удар). Ну думаю […]
Соло на стенке или как имитировать игру в теннис с лучшими результатами!
Соло, дует, квартет — аналогию надеюсь все поняли? Или расшифрую в теннис: — соло — это когда один человек играет сам с собой — дуэт — это одиночка в теннисе — квартет — это парный теннис А почему соло не одиночка, дует — это парный, а квартет — это перебор? Потому))) Шутю — раз я […]
