Карлос Алькарас Гарфия (Carlos Alcaraz Garfia) — испанский теннисист, родившийся 5 мая 2003 года в Эль-Пальмаре, регионе Мурсия, Испания. На момент 2025 года он уже считается одним из самых ярких талантов в истории тенниса, став самым молодым лидером мирового рейтинга ATP среди мужчин и выиграв несколько турниров Большого шлема. Его стремительный взлёт и универсальный стиль […]
Бьорн Борг (Швеция) — подробная биография
Бьорн Борг (Björn Rune Borg) — легендарный шведский теннисист, который в 1970-х годах изменил представление о теннисе как о спорте. Он родился 6 июня 1956 года в Стокгольме, Швеция, и стал первым игроком, который сделал теннис массовым зрелищем благодаря своему харизматичному образу, невероятной игре и хладнокровию на корте. Борг выиграл 11 титулов Большого шлема (6 […]
Штеффи Граф (Германия) — подробная биография
Штеффи Граф (Stefanie Maria Graf), известная как «Фройляйн Форхенд» за её убийственный удар справа, — легенда тенниса, одна из самых успешных спортсменок в истории. Она родилась 14 июня 1969 года в Мангейме, Западная Германия, и за свою карьеру выиграла 22 титула Большого шлема в одиночном разряде, став единственной теннисисткой (или теннисистом), выигравшей каждый мейджор как […]
Пит Сампрас (США) — подробная биография
Пит Сампрас (Pete Sampras), прозванный «Пистолет» (Pistol Pete) за свою мощную подачу, — один из величайших теннисистов в истории, доминировавший в 1990-е годы. Он родился 12 августа 1971 года в Потомаке, штат Мэриленд, США, и стал обладателем 14 титулов Большого шлема — рекорд на момент его ухода из тенниса в 2002 году. Сампрас провёл 286 […]
Мартина Навратилова (Чехия/США) — подробная биография
Мартина Навратилова (Martina Navratilova) — одна из величайших теннисисток в истории, чья карьера охватывает несколько эпох и чье влияние на спорт выходит далеко за пределы корта. Она родилась 18 октября 1956 года в Праге, Чехословакия (ныне Чехия), и позже стала гражданкой США. Навратилова выиграла 18 титулов Большого шлема в одиночном разряде, 31 в парном и […]
Серена Уильямс (США) — подробная биография
Серена Уильямс (Serena Jameka Williams) — одна из величайших теннисисток в истории, чья карьера охватывает более двух десятилетий. Она родилась 26 сентября 1981 года в Сагино, штат Мичиган, США, и выросла в Комптоне, штат Калифорния. Серена стала символом доминирования в женском теннисе, выиграв 23 титула Большого шлема в одиночном разряде — рекорд в Открытой эре […]
Психологическая польза парного большого тенниса
Психологическая польза парного большого тенниса: почему играть вдвоем полезно для души Парный большой теннис – это не только динамичный и захватывающий вид спорта, но и мощный инструмент для улучшения психологического состояния. Игра в паре добавляет к физическим преимуществам тенниса дополнительные бонусы для ментального здоровья: от укрепления социальных связей до развития навыков общения и работы в […]
Большой теннис — польза для здоровья
Большой теннис: польза для здоровья и почему стоит начать играть Большой теннис – это не только увлекательный вид спорта, но и отличный способ поддерживать здоровье и улучшать качество жизни. Независимо от возраста и уровня подготовки, игра в теннис приносит множество физических и психологических преимуществ. В этой статье мы расскажем, почему большой теннис так полезен для […]
Самые популярные упражнения на стенке для эффективного освоения навыков в большом теннисе
Тренировка на стенке — один из самых доступных и эффективных способов улучшить свои навыки в большом теннисе. Этот метод не требует партнера или тренера, а занятия можно проводить в любое удобное время. Стенка помогает отработать технику ударов, развить реакцию, выносливость и контроль мяча. В этой статье мы подробно разберем самые популярные упражнения на стенке для […]
Самые популярные подводящие упражнения для освоения форхенда в большом теннисе
Форхенд (удар справа) — один из ключевых элементов в большом теннисе, который требует точности, силы и координации. Освоение этого удара может быть сложным для новичков, но с помощью подводящих упражнений можно быстро развить правильную технику и уверенность на корте. В этой статье мы подробно разберем самые популярные и эффективные подводящие упражнения для форхенда, […]
