Форхенд (удар справа) — один из ключевых элементов в большом теннисе, который требует точности, силы и координации. Освоение этого удара может быть сложным для новичков, но с помощью подводящих упражнений можно быстро развить правильную технику и уверенность на корте. В этой статье мы подробно разберем самые популярные и эффективные подводящие упражнения для форхенда, […]
Упражнения на выносливость в большом теннисе?
Упражнения на выносливость в большом теннисе: как улучшить физическую подготовку Большой теннис — это динамичный вид спорта, который требует не только технического мастерства, но и высокого уровня физической выносливости. Игроки должны быть готовы к длительным матчам, быстрым перемещениям по корту и интенсивным нагрузкам. В этой статье мы подробно разберем, какие упражнения помогут развить выносливость для […]
Большой теннис: история и развитие популярности
Большой теннис, или просто теннис, — это один из самых популярных и престижных видов спорта в мире. Его история насчитывает несколько столетий, а развитие сопровождается как технологическими инновациями, так и изменениями в общественном восприятии. Сегодня теннис — это не только профессиональный спорт, но и массовое увлечение, привлекающее миллионы игроков и зрителей. В этой статье мы […]
Лучшие посты первой группы тенниса за февраль 2025 года
Февраль был холодный… аж неожиданно — декабрь, январь около +5 и выше средняя температура на улице и практически почти каждый день можно было играть… А февраль — играем когда солнечно и безветренно, при температуре ниже нуля! Весь месяц — ниже нуля… А еще обещали свет выключать — хорошо что это точно такие же обещания как […]
Бляди это кто? И почему Шнуров — где же бляди это унижительно?
Ну что, задаю вопрос чатжпт, а точнее грок 3 с глубоким анализом: Но, извините, до этого отвечу за себя: блядь это я!!! Я люблю бдлядовать, мне нравится безответсвенный кекс по взаимному согласию, но в глубине души я понимаю что такой образ жизни, такие помысли и мысли ни к чему перспективному-хорошему не приведут … Что значит […]
Ига Свентек: Триумф науки, стратегии и таланта в мировом теннисе
Ига Свентек — уникальное явление в современном теннисе. Родившись в Польше в 2001 году, она стремительно взошла на вершину мирового рейтинга WTA, демонстрируя безупречную технику, тактическое мастерство и выдающиеся психологические качества. В этой статье разберём ключевые аспекты её игры с точки зрения спортивной науки, биомеханики, психологии и стратегического анализа. 1. Биомеханика и техника игры Свентек […]
Арина Сергеевна Соболенко — ТОП1 ВТА на 1 марта 2025 года
Арина Сергеевна Соболенко — белорусская теннисистка, родившаяся 5 мая 1998 года в Минске. Она начала заниматься теннисом в шесть лет, когда её отец, бывший хоккейный вратарь Сергей Соболенко, предложил попробовать этот вид спорта. Несмотря на первоначальные сомнения, Арина продолжила тренировки и достигла значительных успехов в профессиональном теннисе. Спортивная карьера Соболенко известна своим агрессивным стилем игры, […]
Любовь, смерть и роботы 3 сезон -2 серия — вот чего не хватает современному миру!
В 2ой серии 3го сезона Любовь, смерть и роботы аналогия сказки про «неандертальцев» — те же яйца в профиль: вымирают племена в древности то ли Неандертальцев-каннибалов то ли еще кого, всё введет к вымиранию человечества — грабежом, насилием, межплеменными войнами буквально заряжены племена, добрых жителей планеты всё меньше и меньше…что делать? Совет старейшин древних племен […]
Самые популярные упражнения на стене
Тренировка на стене – это один из самых эффективных способов улучшить технику и стабильность ударов в большом теннисе. Ниже описаны самые популярные упражнения, которые помогут вам развить контроль, реакцию и точность. 1. 100 ударов подряд Что развивает: контроль мяча, концентрацию, выносливость.Как выполнять: Встаньте на расстоянии 3–4 метров от стены. Начните бить мяч форхендом или бэкхендом, […]
ИИ овтечает: популярные упражнения для прогресса в большом теннисе
Вот десять популярных упражнений, которые помогут вам прогрессировать в большом теннисе, улучшая технику, физическую подготовку и тактическое мышление: 1. Стена – лучший друг теннисиста Что развивает: контроль мяча, точность ударов, реакцию.Как выполнять: Найдите стену и бейте мяч с разной силой и под разными углами. Можно задавать себе цели: 50 ударов подряд, серия из ударов с […]
