Составил себе план на зарядку с утра:
— пойду на стенку и буду тренировать решение против свечи под заднюю линию, накрученной как у Алькараса)
Хорошо что стенка была занята, Шева оригинально тренирует там девушку, с супер упражнением для разножки — мне так уже никак не тренироваться к сожалению(прыгать через 20см+ препятствие каждый удар). Ну думаю тогда вместо тренировки — мозговой штурм! Как мне найти наиболее подходящие упражнения для наработки навыка отбивания свечи под заднюю линию?
Думаю так:
— 8-10м от стенки делаю высокий слайс(резак) справа где-то в 7-10м по высоте в стенку — обратно будет возвращаться накрученная свеча…
— делаю несколько видов ударов «по это свече»:
1. Если успеваю смеш не давая опустится(очень сложно! и бежать под свечу надо((( )
2. Полулет — как только свеча сделает отскок сразу удар… Сложно попасть куда нужно(
3. Драв волей справа, не давая свече опуститься — легче вроде всего, разве что легче только блок (легкий удар надежный блоком сверху или справа-слева)
4. С отскока мяч поднимается — делаем на уровне головы и выше резка или подачу типа резанную — таким решением у нас владеют средние любители, которые часто режут мяч…
5. Худшее решение — по опускающему мячу с отскока любой вид удара — смеш, форхенд…. Почему худшее — потому что большая вероятность что такая накрученная свеча при опускании будет далеко за кортом в зонах с препятствиями(деревья, забор и т.д.)
Подумал еще и задал вопрос чатжпт, и вот его ответ на такой вопрос:
Свеча под заднюю линию в теннисе — как отбивать?
ЧатЖпт:
Отбивать свечу под заднюю линию в теннисе необходимо с учетом нескольких основных принципов:
1. Подготовка и позиционирование: Важно правильно определить точку отскока мяча и занимать правильное положение на корте, чтобы иметь достаточно времени для удобного удара.
2. Выбор типа удара: Существует несколько вариантов ударов, которые можно использовать при отбивании свечи под заднюю линию, включая форхэнд, бэкхэнд, слайс и топ-спин. Выбор зависит от вашего предпочтения и комфортности в исполнении.
3. Уверенность и контроль: При отбивании свечи под заднюю линию важно сохранять уверенность в себе и контролировать удар, чтобы дать мячу необходимое направление и скорость.
4. Расчет силы: Необходимо оценить силу удара и правильно подстроиться под приходящий мяч, чтобы выполнить удар с нужной интенсивностью.
5. Техника и механика удара: Важно следить за правильной техникой выполнения удара – уверенный рывок к мячу, правильное вращение ракетки и тела, а также корректная координация движений.
Самый эффективный способ научиться отбивать свечу под заднюю линию в теннисе – это регулярная тренировка и практика под руководством опытного тренера или игрока, который сможет дать ценные советы и помощь в совершенствовании вашей игры.
Опять! ИИ удивляет — даже на такие вопросы находит ответы! Но сравните робота ответ от моего — тут явно пока у ЧатЖпт не хватает эмоций)))
Всем любимой игры — тенниса!
С уважением
Рашид
Видео в тему:
