Выше копия абонемента, которые будут продаваться на 100% ниже «при опте», чем 24 разовых посещений. Так же самым перспективным детям оплата абонемента будет за счёт спонсоров. Абонемент действителен если с обратной стороны его стоить печать бассейна и подпись руководителя. При посещении нужно подойти на рецепшн, попросить дежурного зачеркнуть номер занятия. Занятие может продолжаться до 2х […]
Рубрика: Стенка
Прогресс в теннисе связанный с подводящими упражнениями
Подводящие упражнения в теннисе — это различные физические(возможно умственные)тренировки, нарабатывающие навыки для игры на корте, которые ведут к более интенсивному прогрессу теннисиста за такое же время тренировок, как если бы ученик просто играл бы в теннис или спаринговал или стучал об стенку бессмысленно… Т.е. любое подводящее упражнение обучающемуся должно нарабатывать какой-то навык(или несколько навыков) игры […]
Развитие большого тенниса — стратегически и глобально! Мысли вслух…
Если в Вашем городе нет сильных игроков большого тенниса — то их надо выращивать! Александр Ручин(старший), Гандикап Из кого выращивать? Однозначно в первую очередь из детей — наверно очевидно, вряд ли 45-50…летние типа меня люди, начавшиеся тренироваться в предстарческом возрасте так успешно вырастут в большом теннисе… хотя не факт — для любительского ветеранского тенниса возможно […]
Недостатки и достоинства тренажерной стенки для большого тенниса
Начну с философского отступления: — в начале прошлого века американские ученные поставили эксперимент, длившийся 100 лет! на около 1000 человек опрашиваемых, где каждый год всех спрашивали: что самое важное было в жизни за прошлый год? Среди участников эксперимента(ежегодного опроса) были студенты «Гарварда» и самые низшие слои населения(чуть ли не бомжи отсталых районов). Данные ответов анализировались, […]
Лайфаки большого тенниса по Александрийски)
— хорошее обучение и экономия места для обучения большому теннису дает ненужный отработавший себя батут диаметром от 2м, до 50% ударов можно интенсивно тренировать «с батутом», вместо стенки… — виброгасители на ракетки из полиморфуса, термопластика — любительские турниры, где нет взносов, а выигрыши есть) — смешные советы возрастным теннисистам Игра для тех, кто бережет ноги […]
Тысячи составляющих упражнений для большого тенниса
Продолжаем теорию, что для нарабатывания навыков техники большого тенниса необходимо разложить её на составляющие, придумать соответствующие простые упражнения и периодически выполнять их, разрабатывая соответствующие мышцы… Приоритетов в тренировках нет, большинство ниже перечисленное видел в ютубе у разных коуч-теннисистов): 88 уроков 1. Кисть!!! Разрабатываем кисть! Как? Как обычно: мышкой, джойстиком, тач-падом в играх… ускоренное разложение пасъянса… […]
Новая-старая версия обучения в большой теннис
У Тимоти Гэллуэй, Теннис. Психология успешной игры есть такая идея: 50-летняя женщина, которая никогда в жизни не играла в теннис, всего лишь за 20 минут освоила вполне приличный уровень, причем за эти 20 минут она не услышала ни одного совета касательно техники игры. Разумеется, поверили этому отнюдь не все. Передача была воспринята как переворот в […]
В игре — как можешь, на тренировках — как у ТОПа!
В продолжение темы, почему начинающим любителям желательно играть на корте так как они могут по максимуму? Вопрос похож, почему мосты строят поперек реки, почему солнце без туч слепит и т.д. в том же духе — потому что в игре задачи другие! Точнее одна задача в игре — выиграть! Или хотя бы максимально забрать розыгрышей в […]
Проблемы обучения в большой теннис? Тренер, инструктор, стенка?
Большой теннис — одна из сложных игр, и чтобы стабильно играть на высоком любительском уровне необходимы долгие тренировки и обучение! Для всех? Нет, к сожалению более 80% населения никакие тренировки не помогут — нет предрасположенности к играм с мячем — таким, если они желают, можно просто играть на «развлекающемся уровне» в своей среде. Проблемы обучения […]
Стенка на расстоянии 9-11 метров — упражнения для большого тенниса
Самые долгие и упорные тренировки на стенке необходимо проводить на большом расстоянии — это максимально имитирует игру на корте, особенно если с двух отскоков) Самое эффективное упражнение для хлесткого форхенда: работа с двумя ракетками, одна поддерживает другую при замахе, перед ударом свободную ракетку убираем — тем самым натягиваем грудную группу мышц для усиления удара и […]
