Выбор ракетки для ребенка
Для ребенка, когда он только делает первые шаги в теннисе, главным в выборе ракетки является травмобезопасность. Игровые характеристики ракетки, ее качество и, соответственно, цена в период освоения тенниса не имеют такого высокого значения. Каждый детский тренер решает задачу подбора ракеток для детей по-своему, исходя из собственного опыта, поэтому я опишу здесь’ свою методику в этом ответственном делё. Подбор ракеток для детей у меня происходит в соответствии с экономной и здоровьесберегающей методикой начального обучения теннису, изложенной в книге «Формула чемпиона» [17]. Ее основные принципы — минимум финансовых затрат для родителей и максимум пользы и здоровья для детей.
Детям от 4-до б лет родители не покупают ракеток, тем самым обеспечивается экономия расходов на теннис. В этот период работа с ракеткой занимает небольшую часть тренировки: от 5% в 4 года до 50% в 6 лет. Притом, чтобы исключить ударные несимметричные нагрузки на неокрепший детский организм, я совсем не практикую какую-либо игру 4-5-летних детей не то что через сетку, но и даже со стенкой. Для детей этого возраста имеется много игр (упражнений) с мячиком и ракеткой без исполнения ударов: «перестрелка», «вратарь», обводка препятствий и др. Упражнения производятся особыми мячами (поролоновыми или резиновыми) и различными паллиативами ракеток (что найдется дома у родителей): ракетками для пинг- понга, бадминтона, пластмассовыми ракетками. Если ничего из перечисленного у родителей не оказалось, то я выдаю им под залог либо деревянные ракетки с обрезанными ручками, либо металлические длиной 19 дюймов (49 см). (См. фото на рис. 11.1).
Не тратиться на ракетки еще важно и потому, что в возрасте 4-6 лет идет активный поиск родителями «своего» спорта, то есть наиболее подходящего для их ребенка (или, вообще, какого-либо занятия). Тренер не должен скрывать отсутствие теннисных способностей у ребенка от его родителей и если он заметил способности ребенка к какому-либо другому спорту, то его долг немедленно об этом сообщить родителям. Однако это не часто делается, особенно в коммерческих теннисных клубах, где главным критерием деятельности является прибыль. А, как известно, чем больше клиентов, тем больше прибыли, поэтому клубы не заинтересованы в уходе детей в другой вид спорта, в результате чего родители зачастую теряют деньги, а, главное, время на бесполезное обучение.
Итак, паллиативами ракеток ребенок забавляется (это нельзя назвать игрой) лет до шести. В 6 лет ребенок получает на прокат (иногда родители покупают) металлическую ракетку с такими параметрами:
Длина 24 дюйма (61 см).
Вес 240г Ручка 3 ЪА
Размер головки Midplus 640 кв.см. Цена 14-16$ US (рис.
Этой ракеткой ребенок начинает осваивать теннисные классы и игру у стенки. Хотя тут и присутствуют вибрационные нагрузки, но они минимальны, так как игра ведется облегченными мячами и у стенки на небольших расстояниях. Такую ракетку ребенок использует около 2-х лет.
В восемь лет родители покупают юному теннисисту настоящую графитовую ракетку длиной 26 дюймов (только одну), которой он может играть аж до 12 лет. Параметры ракетки такие.
Длина 26 дюймов (66 см).
Вес от 220 гр до 250 гр .
Размер ручки от 3 % до 4 Уе Площадь головки Midplus 645 кв.см Баланс — в середину. Цена 50-80$ U8.
Почему нельзя покупать в 8 лет сразу графитовую ракетку 27 дюймов, ведь бывают среди них и очень легкие модели?
Во-первых, надо учитывать, прежде всего, динамический вес, который тем больше, чем длиннее ракетка. Во-вторых, упражнения, даваемые тренером в это время, зачастую «не теннисные» (игры ракетками в хоккей, «перестрелка», вождение мячика ракеткой), при которых ракетка интенсивно изнашивается. А, в третьих, в 8 лет ребенок еще не приучен к бережному обра цению с ракеткой и может оказаться так, что к игровому периоду от прекрасной дорогой графитовой ракетки останутся «рожки да ножки».
Подбор ракеток для разных детей производится следующим образом: а) для девочек и физически слабых мальчиков — вес до 230г ручка до 4 дюймов; б) для мальчиков — вес до 250 г, размер ручки до 4%
В качестве варианта а) может служить ракетка фирмы PRINCE модель SHARAPOVA 26 Midplus весом 228 г. центрального баланса, ручка 4.
Вариант б) представлен ракеткой фирмы DUNLOP модель TUR 26, Midplus, весом 260 г. с центральным балансом, ручка 4Ув.
Такими ракетками ребенок начинает играть с 7- 8 лет. На первом этапе для подачи сверху он может использовать старую металлическую ракетку (рис. 11.2). Это необходимо для профилактики травм плеча. Очень часто в этот период дети «срывают» плечо, т.к. техника удара неправильная, связки и мышцы слабые, а нагрузки при подаче сверху могут развиваться достаточно большие (особенно при неправильных ударах). Некоторые тренеры в целях профилактики травм плеча не разучивают подачу сверху до 8 лет.
Есть родители, которые в целях экономии средств покупают «взрослую» ракетку весом до 250 г. уже с 9-10 лет. Я бы не советовал этого делать, так как, хотя ракетка и легкая, но у нее имеется т.н. динамический вес (см. гл.2), который значительно возрастает с увеличением длины ракетки.
Таким образом, юный теннисист играет с 8 лет графитовой ракеткой длиной 26 дюймов, вариант а) и б), с которой в 10 лет выходит на соревнования. К 12 годам, когда уже все перспективы для теннисиста определены, происходит смена ракетки на «взрослую» модель.
Если игрок достоин продолжения теннисной карьеры, то тренер совместно с ракетмейкером подбирают ему «взрослую» графитовую ракетку (притом обязательно пару одинаковых) по цене от 80 до 150 $ US. При подборе учитываются игровые особенности теннисиста, его морфологические и физические данные, а также его личные пристрастия. В общем, этот процесс сложный, о нем пойдет речь во второй части данной главы. Остальные же игроки, которые уходят из спортивного тенниса, или вовсе не приобретают новую ракетку (обходятся старой) либо покупают новую (если финансы позволяют), руководствуясь при этом всевозможными критериями подбора ракеток, в том числе не исключается и изложенный ниже.
