Основные тренировки на стенке проходят на расстоянии около 5 метров, потому что любителю так удобно — ученик ловит наиболее комфортный ритм и стучит на стенке приблизительно с 5 метров… Это малоэффективно, так как на корте расстояние до сетки около 11 метров, современная игра в большой теннис в одиночке в большинстве случаев проходит на задней линии […]
Рубрика: Стенка
Упражнения на стенке с минимальными ресурсами(до 3 метров)
Наиболее эффективные упражнения для различных игровых ситуаций в пределах 3-х метров от стенки, применение которых позволяет использовать площади с минимальными ресурсами: По мере возрастания расстояния от стенки: — встали возле стенки на расстоянии 0,5м и на наиболее близком расстоянии набиваем мяч слету, справа, слева, сверху, снизу — мяч пролетает всего около 10-15см, обычно начинающий легко […]
